Har du spørsmål om medlemskap?

Send en forespørsel her, vil vi fortelle deg mer om vårt medlemskap!

 

 

Hvorfor velge PULS?

Nøkkelkort

Fra kl 06.00 til kl 22.00 alle dager i hele uka.
I tillegg er resepsjonen bemannet på egne tider.

Engasjerte og motiverende medarbeidere

Vi står klare for å hjelpe deg i gang med trening eller hjelpe deg videre.
Sjekk ut når det er veiledere tilgjengelig i treningsal eller ta en prat med instruktøren hvis du lurer på noe angående trening.

Bred faglig kompetanse

Tilknyttet Puls har vi fysioterapeut, personlig trenere og kostholdsveiledere. Vår kunnskap er din trygghet.

Godt miljø

Det er viktig for oss å skape et inkluderende, sosialt og godt treningsmiljø. Vår treningsal er tilrettelagt for å gi deg en god treningsøkt uansett treningserfaring.
Og når treningsøkta og den gode samvittigheten er på plass, kan du gjerne stoppe opp og ta deg en liten pause i vår koselige resepsjon.

Bredt gruppetreningstilbud

Vi har en rekke gruppetrenings alternativer, alt for at det skal passe deg så godt som mulig, og hjelpe deg å nå dine mål med treningen. Våre instruktører stadig får opplæring for å alltid levere den beste treningen for deg.

Online booking

Du kan booke deg inn på gruppetimer inntil 4 dager i forvegen. Det gjør du via våre nettsider eller på terminalen i resepsjonen.

 

Max VO2-test

Direkte testing av maksimalt oksygen opptak. Ut i fra resultatet kan vi gi deg svar på ditt kondisjonsnivå og anbefale deg treningsprogram videre.

Personlig trener

En personlig trener vektlegger å lære deg riktig teknikk, tilrettelegger riktig intensitet og skreddersyr din trening for at du skal nå dine mål. Trening med personlig trener er en god investering for deg som ønsker å oppnå resultater med treningen.

 Gratis parkering!

UKAS OPPSKRIFT

Vi på PULS ønsker å motivere og inspirere på flere måter enn bare trening. Trening og helse henger sammen med mange andre faktorer, som blant annet kosthold. I tida fremover vil vi legge ut «ukas oppskrift» på her på vår hjemmeside hver mandag, med enkle, sunne og varierende oppskrifter. 

SE OPPSKRIFT

OM PULS

Drømmen gikk i oppfyllelse i desember 2010 da vi endelig kunne åpne dørene og presentere vårt flotte treningssenter, designet akkurat slik vi ønsket – designet fra hjertet! Et senter med store lokaler, lyse farger, spennende utvalg av gruppetimer, en velutstyrt apparatpark og frivekts avdeling, romslige garderober, gratis parkering, en knall god atmosfære, et ansatt-team med høy faglig kompetanse og et herlig engasjement for trening –TEAM PULS Kongsvinger!

Vi er et senter for absolutt ALLE, helt uavhengig av treningsbakgrunn, alder, fysisk form og målsetting. Vi har et stort ønske om å hjelpe deg med å nå dine personlige mål og vi ønsker at DU virkelig skal trives på trening hos oss! Vårt mål er å skape et herlig treningsmiljø i fellesskap med våre medlemmer. Vårt største ønske er å hjelpe DEG med det vi virkelig brenner for – fysisk aktivitet og kosthold for et sunnere og sprekere LIV!

August 2014 ble det ny ledelse hos oss på PULS Kongsvinger og med ny ledelse følger det nye mål! Vi ønsker å gi våre medlemmer et best mulig tilbud både da det gjelder trening og tilgjengelighet. Medlemmene våre vil få mer økt tilgang på kunnskap innen trening og kosthold via PT og temakvelder. Vi har gitt gruppetimeplanen et skikkelig løft både på utvalg og antall timer, høst timeplanen har rundt 40 gruppetimer hver uke! Det blir mer fokus på fellesskap, det å være i aktivitet sammen med andre gir økt treningsglede. Vi har utrolig mange spennende aktiviteter på planen og gleder oss til å dele tiden fremover med deg! Vi ses på trening!

 

KOM I GANG

PULS Flisa

Tel. 62 95 69 00
Adresse Idrettsvegen 24. 2270 Flisa

PULS Kongsvinger

Tel. 62 81 90 50
Adresse. Industriveien 59, 2212 Kongsvinger

Vi jobber for et rent treningsmiljøi samarbeid med Rent Senter, Antidoping Norge 

FACEBOOK

Kongsvinger

En time som gir deg et KICK! 👊🏽😎BOX -time!!!Vi bruker pads og hansker ved slag/spark fra boksing og annen kampsport-trening. Effektivt og morsomt! Timen kjøres som en sirkeltrening med ulike stasjoner fordelt på styrke, kondisjon, core, spark, slag og balanse. Selv om vi jobber sammen to og to, kan du fint møte opp på timen alene – hvis det blir ujevnt antall deltagere vil vi tilrettelegge med en rullering så alle får en komplett treningsøkt.Meld deg på her:pulstrening.no/kongsvinger/ ... See MoreSee Less

En time som gir deg et KICK! 👊🏽😎
BOX -time!!!

Vi bruker pads og hansker ved slag/spark fra boksing og annen kampsport-trening. Effektivt og morsomt! Timen kjøres som en sirkeltrening med ulike stasjoner fordelt på styrke, kondisjon, core, spark, slag og balanse. 

Selv om vi jobber sammen to og to, kan du fint møte opp på timen alene – hvis det blir ujevnt antall deltagere vil vi tilrettelegge med en rullering så alle får en komplett treningsøkt.

Meld deg på her:
http://pulstrening.no/kongsvinger/

Stor pågang på Yoga-timene våre!Er det ønske om en time til i uka på Tirsdag- eller Fredag formiddager? 🧘🏻‍♀️⭐️ hvilken type Yoga? ... See MoreSee Less

Oppstart av LØPEGRUPPE! Ønsker du å bli bedre i løping? Få bedre utholdenhet og mer fart i beina?Vi starter opp med innendørs løpegruppe den 30.09. Treningene vil foregå mandager mellom 19.00-20.00 og timen går i 6 uker. Gruppen ledes av personlig trener Guro Høye Ekholt. Timen passer for alle som kunne tenke seg å løpe, uansett treningsbakgrunn. Guro angir lengden på intervallene/pausene og hjelper deg å trene på riktig intensitet, men det er du selv som styrer tempoet på møllen. Det er en fordel med pulsklokke, men ikke noe krav. Gruppen har kun plass til 6 deltakere, så sikre deg plass nå!Pris for pulsmedlemmer: kr 600,-Ikke medlem? kr 900,-For mer informasjon og påmelding, ta kontakt med Guro på gurohe@gmail.com eller 47630494. ... See MoreSee Less

Oppstart av LØPEGRUPPE! 

Ønsker du å bli bedre i løping? Få bedre utholdenhet og mer fart i beina?

Vi starter opp med innendørs løpegruppe den 30.09. Treningene vil foregå mandager mellom 19.00-20.00 og timen går i 6 uker. 

Gruppen ledes av personlig trener Guro Høye Ekholt. Timen passer for alle som kunne tenke seg å løpe, uansett treningsbakgrunn. Guro angir lengden på intervallene/pausene og hjelper deg å trene på riktig intensitet, men det er du selv som styrer tempoet på møllen. Det er en fordel med pulsklokke, men ikke noe krav. Gruppen har kun plass til 6 deltakere, så sikre deg plass nå!

Pris for pulsmedlemmer: kr 600,-
Ikke medlem? kr 900,-

For mer informasjon og påmelding, ta kontakt med Guro på gurohe@gmail.com eller 47630494.
Load more

Flisa

Fredagen er dratt igang med 13 sprekinger på morgensykkel 🙂 Ny mulighet i ettermiddag med Ingrid kl.17.00!! ... See MoreSee Less

Fredagen er dratt igang med 13 sprekinger på morgensykkel :) 

Ny mulighet i ettermiddag med Ingrid kl.17.00!!

 

Comment on Facebook

Tusen takk for en knallfin start på fræda’n.👏😅

Ønsker du:- tett oppfølging av PT?- et treningsprogram tilpasset deg?- fremgang og progresjon? Bli med Nina på PT Styrkegruppe!! 🙂 For mer info, eller påmelding, send oss en e-post: post@pulsflisa.no ... See MoreSee Less

Ønsker du:
- tett oppfølging av PT?
- et treningsprogram tilpasset deg?
- fremgang og progresjon? 
Bli med Nina på PT Styrkegruppe!! :) 
For mer info, eller påmelding, send oss en e-post: post@pulsflisa.no

Lisbet kjører Sykkel 2 og BodyBurn torsdager kl. 09:30 - og denne torsdagen er hun også SUPERvikar på Sykkel 2 kl 18:00 😃 Bli med Lisbet på en av disse sjansene til å få opp pulsen på torsdag! 🚴🏽‍♂️ ... See MoreSee Less

Load more